Архив материалов - Персональный сайт
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Воскресенье, 04.12.2016, 17:17
Приветствую Вас Гость
Главная » Архив материалов

Были в полтора месяца на плановом первом приеме у педиатора (в месяц както не получилось сходить, а прием раз в неделю малышей). Вообщем все у нас хорошо! Вес набираем отлично с 3100 на 5450(медсестра сказала, что мы вширь растем), выросли на 2см. Улыбаемся осознанно не по возрасту. Опять же, слова медсестры-Ты чего мне улыбаешься? Ты должен как растение лежать и наблюдать за процессом, а ты мне тут лыбу давишь! ))) Улыбнуло) Но без минусов не бывает, увы( Врач сказала, что у нас очень выпирает пупочек, мол колечко пупочное не стянулось, вот он и вылазит. Похоже на пупочную грыжу. Я начала нервничать и переживать, со старшей у меня такого не было, не в курсах. Направили к хирургу, которая сказала, что будем заклеивать. Пришли после НГ к ней на прием-заклеивать. ЁЁЁЁмамадарахая! У меня нет слов... Сколько же она кожи свернула в трубочку и заклеила! Мне плакать хочется глядя на сыночки животик. Кажется, когда он тужится ему так тянет кожу и больно, что такое ощущение, что кожица ... Читать дальше »

Просмотров: 85 | Добавил: youblears | Дата: 25.06.2014

Когда диеты не работают...


Автор этих постов - психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук Светлана Бронникова. Одна из ее специализаций - расстройства питания и пищевые неврозы.

С разрешения автора мы начинаем перепечатку ее статей о том, что мешает нам привести в порядок душу и тело.

ДИЕТЫ И СРЫВЫ

Как узнать, компульсивный ли я едок или просто люблю вкусно поесть? В сущности, очень просто. Компульсивные едоки регулярно обращаются к еде в отсутствие физиологического голода. Это не означает, что у "нормального" едока не бывает моментов, когда еда поглощается не потому, что он голоден, а потому, что она аппетитно выглядит или потому, что это отпуск и олл-инлкюзив оплачен своими кровными. Однако, в отличие от компульсивного едока, нормальный едок опознает сигналы дискомфорта - чувство тяжести в желудке, сон ... Читать дальше »

Просмотров: 82 | Добавил: youblears | Дата: 15.05.2014

Почему мы вновь набираем вес после того, как похудели?

Те, кто сидит на диете, знают, как сложно не набрать вес, который вы потеряли. Теперь исследование обнаружило, что, несмотря на то, что даже через год после того, как вам удается быстро сбросить вес, гормоны продолжают настаивать на том, что вы голодны и вам нужно есть.

Выводы исследования указывают на то, что люди, сидящие на диете, снова поправляются не потому, что возвращаются к старым привычкам, а потому что пытаются бороться с настойчивым биологическим позывом.

"Люди, которые вновь набрали вес, не должны относиться к себе слишком сурово, так как принятие пищи является одним из основных инстинктов," - утверждает Джозеф Проиетто (Joseph Proietto) из Университета Мельбурна в Австралии, который проводил исследование.

Увеличение веса после того к ... Читать дальше »

Просмотров: 114 | Добавил: youblears | Дата: 15.05.2014

Почему мы поправляемся в холода: 4 главных причиныПочему осенью и зимой мы так упорно набираем вес, причем даже тогда, когда едим меньше, чем летом? Ответ на этот вопрос дают эксперты из Великобритании.

Средняя прибавка в весе за зиму у взрослого человека составляет от 2 до 4 кг. Является ли она неизбежной? Эксперт из госпиталя Bupa Cromwell, хирург-консультант доктор Ахмед отвечает на самые распространенные вопросы, связанные с зимним "прибавлением".

Нужно ли мне есть больше, чтобы согреваться в мороз? Это весьма популярное заблуждение. На самом деле, те, кто едят больше, больше и мерзнут. Дело в том, что лишние калории награждают нас белой жировой тканью, а согревает нас жир из коричневой жировой ткани, который имеется у детей. Его "запасы" программируются генетически. Зимой не нужно есть бо ... Читать дальше »

Просмотров: 73 | Добавил: youblears | Дата: 15.05.2014

Если хочешь быть стройной, возьми на вооружение самые распространенные ошибки, которые приводят к набору лишнего веса / shutterstock.com

Ни для кого не секрет, что ресторанные блюда - это скрытые ингредиенты и калории. Вот почему приготовление блюд в домашних условиях - хорошая идея для тех, кто следит за своим весом . Неважно, ты только покоряешь первые высоты на кулинарном поприще или уже опытный повар, возьми на заметку, какие кулинарные привычки могут сорвать план по потере веса.

Читай также: Какие продукты сжигают жир: ТОП-10

Использование большого количества масла
Да, оливковое масло содержит "хорошие" жиры, од ... Читать дальше »

Просмотров: 75 | Добавил: youblears | Дата: 05.05.2014

Простые советы для начинающих
Для того, чтобы набрать заветные килограммы, нужно с умом подходить к ежедневному питанию. Какие простые рекомендации вы можете соблюдать?

Не увеличивайте резко порции, чтобы не объедаться, делайте это постепенно и обязательно ешьте все с хлебом.
Перед каждым приемом пищи стимулируйте аппетит – пейте соки.
Показать полностью..
Ешьте не меньше 5-6 раз в день, чтобы не ощущать чувство голода.
После обеда старайтесь прикорнуть хотя бы на полчасика, чтобы лучше переварить пищу.
Что надо есть, чтобы поправиться? Питание должно быть белково-углеводным с добавлением жиров:
мясо (говядина, свинина, баранина, крольчатина, индейка), рыба, курица, творог, молоко, кефир, сметана, ряженка (белки);
соевое, сливочное, оливковое масло (жиры);
все мучные изделия (плюшки, пирожки, печенье, сухари), белый хлеб, макароны, картошка, каши с маслом, сахар, мед, сладости (углеводы)
Принимайте витаминно-минеральные комплек ... Читать дальше »

Просмотров: 69 | Добавил: youblears | Дата: 01.05.2014

Описание:

Это официальная группа первой в Твери Онлайн магазина-мастерской Sora!
У нас в ассортименте вы найдёте атрибуты по любым аниме,играм, сериалам и книгам.
Показать полностью..Это официальная группа первой в Твери Онлайн магазина-мастерской Sora!
У нас в ассортименте вы найдёте атрибуты по любым аниме,играм, сериалам и книгам. Множество необычных, ярких,приятных глазу вещей так же ждут вас в нашей уютной группе ^^ Не нашли ни чего подходящего? Тогда вам сюда! http://vk.com/album-31222864_162376068
Мы изготовим для вас костюм любой сложности и из любого материала (будь то мех,кожа или лаке), сделаем меч, пилу, посох, крылья или другое оружие, подстрижем,покрасим и уложим парик, проведем фотосессию с визажистом и профессиональным фотографом! Поможем подобрать персонажа.Также в нашей группе можно заказать парики на любого героя из аниме, манги,фильмов и не только, а так же милые вещи из любимых сериалов, фильмов и мультиков!В данный момент у нас в ... Читать дальше »
Просмотров: 123 | Добавил: youblears | Дата: 29.04.2014

На скользком крыльце количество культурных людей сильно сокращается.

Когда желаемое не становится действительным - приходится выдавать действительное за желаемое.

Рецепт молодости - радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.

Закон природы: не можешь быть сильным - должен быть быстрым; не можешь быть быстрым - должен быть колючим; не можешь быть колючим - должен быть вонючим.

Удивительный факт. Мужчина за свою жизнь застёгивает пуговиц много меньше, чем расстёгивает. Женщина - наоборот.

Человек на 70% состоит из воды, а огурец - на 90%. Несложными математическими вычислениями можно подсчитать, что человек - на 50% огурец.

Ненависть и ревность являются надёжными слугами глупости.

Иметь всё что хочется, проще, чем хотеть всё что имеешь.

Перед законом все равны. Вопрос: когда у нас появятся такие законы?

Чем больше делаешь то, чего не нужно, тем больше получаешь то, чего не хочется. Общественного мне ... Читать дальше »

Просмотров: 90 | Добавил: youblears | Дата: 23.04.2014

Американские ученые опубликовали результаты исследования влияния продолжительности ночного сна на здоровье человека. Как оказалось, чем короче сон, тем проще набрать лишний вес.

Для эксперимента понадобилось участие 16 худощавых, но здоровых добровольцев молодого возраста. Их поселили на 2 недели в университетском госпитале. Первые три дня они могли спать по 9 часов ночью, получая при этом необходимое количество еды для поддержания веса. Потом пациентов разделили на 2 группы: пять дней первой группе давали спать по 5 часов, а вторая группа продолжала спать по 9 часов.

Обеим группам предлагали большие порции пищи, также их не ограничивали в перекусах в течение дня, включающие фрукты, йогурты, чипсы, мороженное и др. Через 5 дней участникам пришлось поменяться местами.

В результате оказалось, что спавшие 5 часов тратили примерно на 5% энергии больше, чем участники второй группы. ... Читать дальше »
Просмотров: 85 | Добавил: youblears | Дата: 12.04.2014

Изменяем пропорции тела с помощью фитнеса. Часть 2Тип телосложения «Т» Особенности фигуры – плечи намного шире бёдер. Длина нижней половины туловища может быть больше, чем верхней. Талия обычно не выражена, немного широкая. Лишний вес откладывается обычно в области груди, рук, верха спины.

Чтобы откорректировать фигуру, надо увеличивать в объёме ягодицы, ноги и при этом уменьшать в объёме плечевой пояс, грудь и верх спины.

Понедельник
Выполняем упражнения для увеличения в объёме ягодиц и ног. Тренировка проходит в медленном темпе, пауза между подходами составляет 7–8 минут. На каждую группу мышц надо подобрать 1–3 упражнения, выполнять по 2–4 подхода. Вес подобрать так, чтобы можно было выполнить максимум 6–8 повторений.

Разминка. 5–10 минут занятий на кардиотренажёре. Выполнять ... Читать дальше »
Просмотров: 104 | Добавил: youblears | Дата: 12.04.2014

1 2 3 ... 18 19 »
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz