Мой сайт

Как известно, с осени мы начинаем больше употреблять пищи, чем мы это делаем весной или летом. К зиме, мы набираем около 3-5 кг веса. Чтобы этого избежать и оставаться красивыми и стройными зимой, нам поможет в этом диета "12 дней". По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуется применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. За 12 дней можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, но необходимо строго придерживаться меню.

Меню "12 дней"

1 день (кефирный)

• 1 литр кефира (2,5% жирности)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

2 день (фруктовый)

• 4-6 апельсинов
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

3 день (творожный)

• 2-3 пачки нежирного т ... Читать дальше »