Роскосмос и НАСА рассматривают возможность притягивания небольшого астероида на орбиту Луны для детального исследования, сообщил глава российского космического ведомства Владимир Поповкин на "Деловом завтраке" в "РГ". Он также рассказал о ситуации с "Байконуром" и о строительстве нового космодрома "Восточный" В 32 регионах РФ будут построены высокотехнологичные перинатальные центры. На встрече с главой Минздрава Вероникой Скворцовой президент призвал сделать такие центры доступными для беременных женщин."Мы не можем пациентов везти за 200, 300, 400 километров по бездорожью", - указал Владимир Путин. Стоимость строительства центров будет определена до 1 мая

Обычно мы набираем вес в выходные: всё время тянет заглянуть в холодильник или купить что-нибудь вкусненькое. А что если попробовать худеть в выходные?

Метод первый: разумная экономия.
Некоторые диетологи советуют подсчитывать калории не только в течение суток, но и за всю неделю. Скажем, если в день вы обычно употребляете не больше 2000 ккал, то за неделю выходит 14 000. К этому общему знаменателю и надо постараться свести свой рацион с учетом того, что в уик-энд вы позволите себе некоторые излишества.

План таков:вы снижаете энергетическую ценность ежедневного рациона в рабочие дни и без всякого вреда для фигуры смело прибавляете сэкономленные калории к меню выходных. Таким образом вам удастся сохранить правильный калорийный баланс в течение всей недели. То есть с понедельника по пятницу вы употребляете не привычные 2000, а, скажем, 1800 ккал. Сэкономленную тысячу (200х5) разделите по-честному между субботой и воскресеньем, и на них ... Читать дальше »

Я наконец, выбросил свой телевизор и не собираюсь больше его покупать, тем более, какой-то новый, со smart-функциями…Рискую оказаться банальным, но все же напишу очевидную вещь: смотреть в России по ТВ нечего…

Кто-то возразит и скажет: а что, если смотреть любимые сериалы в онлайне или с жесткого диска, только на большом экране? Или фильмы. И ... Читать дальше »

windows-1251Набираем вес с помощью фитнеса

Набираем вес с помощью фитнеса

16-07-2013, 19:07

Салаты из овощей или фруктов всегда были своеобразным «спасательным кругом» для тех, кто желает похудеть. Действительно, дары природы обеспечивают организм клетчаткой, витаминами и минералами, но при этом предоставляют лишь миним...

Редко кто не любит этот яркий, насыщенно сладкий и непередаваемо ароматный фрукт. Апельсины способны поднять настроение и укрепить иммунитет – это не вызывает сомнения. Но мало кто знает, что существует достаточно эффективная апельс...

... Читать дальше »

Понедельник, 21 Января 2013 г. 06:14 (ссылка)
Процитировано 3 раз + в цитатник

Несколько красивых жгутов из бисера

Техника плетения жгута называется ндбеле.

Схема плетения жгута ндебеле из тройного, бывает так же двойной шнур.

Бусы с узлом

Предлагаем вам сплести ультрамодные бусы с узлом, способные придать вашему стилю неповторимый оттенок современности. Кроме всех прочих, достоинством этих бус является то, что сделать такой уникальный аксессуар крайне просто. При выборе материала для плетения отдавайте предпочтение светлым оттенкам, окрашенному изнутри бисеру и, конечно же, бисеру с ярким блеском. Переливающиеся бусинки заставят невольно подумать о сходстве бисера с драгоценными металлами.

Материалы: круглый бисер серебристого или золотого цвета, замочек или застежка, леска, бисерная игла.

Изготовление. Способ изготовле ... Читать дальше »

Опубликовано 02.10.2012 | Опубликовал admin

Чем тренировки отличаются от физкультуры?
Начнем издалека. Пусть вы решили, что именно в этом году у вас будет великолепный тропический загар… )) Итак, вы выходите на пляж, чтобы полежать в обеденное время и немного позагорать. 15 минут на спине, затем еще 15 минут на животе. Вечером вы обнаружите, что кожа немного порозовела.
Через день Вы снова выбираетесь на пляжик, чтобы принять 15-ти минутную солнечную ванну. На этой неделе Вы точно следуете графику, проводя под солнцем по 30 минут каждый день, потому что Вы дисциплинированный и решительный человек. В конце недели Ваша кожа приобретает более приятный, коричневый оттенок и, радуясь полученным результатам, Вы решаете придерживаться такого режима до конца месяца.

И вот возникает вопрос: какого же цвета станет Ваша кожа в конце месяца? Если Вы зададите этот вопрос сотне людей, то 95 из них ответят, что кожа будет очень темная. Однако на самом деле, цвет бу ... Читать дальше »

12.09.2012

Прыжок с парашютом с инструктором

Друзья подарили неожиданно-экстремальный подарок на День Рождения. Прыжок с 4000м с парашютом в тандеме с инструктором. Немедля ни секунды ни дня уже через неделю, собрав группу поддержки, меня в прямом смысле слова повезли на аэродром ФИНАМ «Большое Грызлово». Собрав по пути на МКАДе все немыслимые пробки и на Симферопольском шоссе -ремонт моста, объезжали его, как участники «Camel Trophy» по обочине, доехали до места назначения.

Вокруг было неожиданно незнакомо, радостно и суетливо и вход платный. Оказывается в эти дни на аэродроме проходил фестиваль Skyfest. Получив по браслету на руку, просочились внутрь суетливого порядка - беспорядка. Друзья - Дима и Люба говорили, что уже пора бояться, но любопытство передавливало страх. Созвонились с друзьями из второй машины – группы поддержки - Машей, Таней и Т ... Читать дальше »